暴躁型混蛋的正确打开方式──《这个世界到处都是讨厌鬼》书摘转载 妞书

2020-07-16 聚焦访谈

别再「混」了!《这个世界到处都是讨厌鬼》这本书将告诉你,如何解决那些生活中无所不在的混蛋!

德国知名心理治疗师霍贺布伦医师将「混蛋」归纳成9大类型,现在我们就进入不同的混蛋类型,看看这些人到底为什幺会长成一个混蛋。

性格大追查──我们为什幺会变成现在这种人?

想知道人为什幺会变成混蛋,而且是用特殊方式逼疯别人的特别混蛋,就得往回追溯很久以前的过去。换句话说,打从一出生,我们的性格就开始发展了。你是诞生第一週便孤零零躺在保温箱里的早产儿呢,还是在父母呼吸节奏一致的推挤下,降生于世的自然产健康宝宝,一旁还伴随着萨满教的〈迎新颂〉?这所有一切,已为你日后的发展启动不同的轨迹了。只不过哪一种开启人生的方式比较好?至今没有定论。

父母不管选择用何种方式教育孩子,多少都会犯错。但只要孩子有安全感,且信任父母,犯错其实也不是坏事。

在我们有记忆以前,也就是三岁之前,多数性格便逐渐形成。对于分娩前七个月就把各式育儿书背得滚瓜烂熟的父母,这已成为普通常识,因为他们关心孩子成长,希望事事完美。但是,这个知识并非百利而无一害,有时候反而造成反效果。有些父母不仅盼望生出完美的孩子(在计画怀孕至少前四个星期就实行健康生活,确保精子与阴道菌落维持在最佳品质,以迎接企盼中的孩子),也希望孩子能够完美地诞生到这个世上(所以讲究风水的生产之家,强调律动节奏的居家分娩,特殊的异国心灵呼吸法等等大受欢迎),因而做出稍显夸张的行为。婴儿出生后,夸张行径若持续不停,最迟等孩子上了小学成为绝对的边缘人,就会知道禁止他在泥地里玩耍、不准喝可乐或吃巧克力的父母根本是混蛋。不过,这时也太迟了,孩子已和爸妈同一个德行,同样成了混蛋。至于是哪种类型的混蛋,还牵涉到其他因素,后面章节会一一讨论。

不过,近来有大量研究指出,除了童年与环境之外,遗传因子也扮演重要的角色,而姑且不论在何种条件下成长,有些人某一性格的表徵就是比较明显。父母的性格理所当然影响孩子的发展,但除了基因遗传之外,教养风格也不容小觑。

然而重要的是,个体是由不同的性格类型组成的,一个人的性格越多样,越有机会正向利用难搞的性格。

现在我们就进入不同的混蛋类型,看看这些人到底为什幺会长成一个混蛋。

暴躁型混蛋

(科学上界定为易怒妄想型人格类型)

暴躁型混蛋容易把中性或者友善的行为视为居心叵测,或者刻意针对自己而来。他是个让人很不舒服的家伙,总觉得人人都对他心怀不轨。如果你刚好向这种人租了房子,最好心里有底他会三天两头不请自来,检查他贵重的不动产是否受到损伤。即使你租的是间破房子,自己花在修缮的费用更多,也是一样的。暴躁型混蛋老是把自己的日子搞得很难过,因为他不愿相信这个世界上真有亲切良善的人。如果你遇到一位爱生气的老太太,看见她吃力地提着沉重的购物袋,想要上前帮忙时,你也别意外自己最后竟被骂得狗血淋头;或者,老妇人见你一靠近便立刻报警,她有十足把握你是个骗子,只要交出宝贵的苹果、奶油和卫生纸,保证你会立刻转身就跑。现在这年头金光党和骗子越来越放肆,这一点暴躁型混蛋可是一清二楚唷,所以他宁愿赶走伤害自己的人。基本上这种人格类型认为人人都可能对他不利,所以多半十分孤单。不过对他来说,总比老是得小心提防要好多了。他们身边也不是没伴,宠物中尖齿利牙的大型犬是他们的最佳良友,可以保护他被满街跑并等着要抢劫他的坏人不近身。

暴躁型混蛋若真有办法找到另一半,对方多半得面临无凭无据的嫉妒与猜忌。不论暴躁型混蛋是男是女,另一半的日子大多一样难过。观察这类人的婚姻,你一定纳闷怎幺没有更多的配偶就算不抽菸,也趁着晚上拿买菸当藉口,悄悄跳上第一班飞往纽约的班机呢?

via GIPHY

为什幺会成为暴躁型混蛋?

为什幺有人认为全世界既邪恶又坏心呢?(姑且不论每天收看新闻,确实容易形成这种观点,更遑论暴躁型混蛋孤单寂寞,对这个世界的认识主要不是来自电视就是网路。)

精神分析学派认为,这类人在童年时经常遭到拒绝,也缺乏爱,而且父母特别严苛,提出的要求经常超乎孩子的能力。说到底,孩子只是父母满足自身需求的物件。

还记得之前提到的完美父母,不惜尽一切努力,只求打造「完美」的孩子吗?这个愿望其实也隐含培养出暴躁型混蛋的危险,尤其努力的前提不在孩子本身,而是在父母在意的事情上时。孩子究竟是受到爱护,抑或是炫耀给邻居看的身分象徵?若是后者,孩子也不过就像豢养在儿童房里的天竺鼠──没有按照适合方式养育的毛茸茸动物,老是不得不被人亲密地抱着,无人顾虑牠真正的需求。婴儿正如天竺鼠,被所有人抢着抱,即使想睡觉了也一样,甚至阿姨有过敏体质,照样也能又亲又吻──她对天竺鼠之类的毛茸茸动物过敏,可不是对小宝贝过敏唷。

后来,等孩子长大一点,父母出于自己开心,常常把孩子打扮得像娃娃一样可爱,印着「穿着尿布的恶魔」或「我不邋遢,我打扮」等标语的T恤尤其最受欢迎。这类T恤比精緻的小洋装和小衬衫要好上许多,洋装和衬衫虽然体面,但是拜託绝不可以弄髒,因为那只能手洗,甚至还得送洗才行。

就算一家人甜蜜出游,也不过是爸爸和妈妈自己想玩,还沾沾自喜地认为自己是好爸爸、好妈妈。孩子想和小朋友在户外玩耍,但爸爸和妈妈打算开车兜风,到某家咖啡厅吃冰淇淋,同时还不准他开心喧闹,孩子的挫折感一定会油然而生。孩子对外虽然受到许多关注,但是满足的不是他的愿望,而是父母的需求。要是发脾气,还会被父母冠上不懂感激、麻烦难搞的恶名,因为他们所做所为全是为了孩子(小孩若发脾气表达权益,还会收到「是的,就是要这幺大声!」的T恤,来让其他人开心);毕竟他可是在装潢好、气氛佳的咖啡厅里舔着昂贵的冰淇淋,别家的孩子不得不玩在泥泞牧场的烂泥里呢!那些不合群的父母根本不懂得好好照顾下一代呀。

这种事偶一发生,实属正常,就算给孩子穿上有可笑标语的T恤,只要别把标语当成惩罚方式,也就无需有罪恶感。我想无论是谁,总会记得小时候有几件事情只是满足了父母的需求,而非自己的吧。

这种情况发生得越频繁,孩子从未感受到自己的需求与愿望获得满足,累积的怒气就会越猛烈,也会在不知不觉中形成敌意,虽然速度缓慢,却一定存在。虽然从外界看来,家长全是为了孩子考量,实际上孩子永远只是被动的参与者,如果试图反抗,便以「不知感激的棍棒」大加压制。也由于孩子似乎从父母身上得到一切,所以没人站在他们的立场,看出他们真正的需要。孩子反而经常听到:「父母为你做了这幺多,把你照顾得这幺好,你该感到开心呀。」在泥地里玩耍的邻居小孩对他们或许又羡慕又嫉妒,不过,也同时把他们给排斥在外了。

这种人的需求一直遭到误解,最后就会把怒气和敌意投射在其他人身上。他们面对举止亲切、态度良善的人,一开始总会小心翼翼,怀疑对方一定别有用心,事有蹊跷,认为「对方如果没有得到更大的好处,干嘛自动对我好?」毕竟他们从年幼就学会了这种事。不管别人对他们有多好,考量的从来都不是他们的需要。当他们觉得有点开心而感到幸福时,最后心满意足的,反而都是其他人,他们永远只抽到下下籤。

等这些孩子长大成人,往往已隔离于周遭世界之外,在建立人际关係上遭遇很大的困难。若真能找到善解人意的另一半,也时时饱受嫉妒和恐惧吃亏的折磨,因为往日的经验早已深植在灵魂里了。好的,现在他们成人了,反击能力虽然增强,却从未学过如何妥协,永远只有战胜或征服,因此容易与人发生争执,必要时也会採取法律途径,争取权利。他们童年时的心灵创伤因而反覆出现,无人能理解他们面对和善无害的情况,为什幺反应如此夸张?不过都是出于善意,只要讲几句好话就行了呀!但是,他们从小学会讲好话无济于事,反正没人会当真。这样的经验,让他们最后得出一个结论:其他人都是混蛋,自己的权益必须严格捍卫;若不战斗,只会遭到压制、作弄与欺骗。他人的善意不过是达到目的的手段罢了,毕竟有谁纯粹是喜欢他们的呢?恶性循环于是开始了。基本上,一旦认为对方心怀不轨,自然而然表现出不合宜的行为,反而不知不觉挑衅出他原本就期待的举止。在心理学上,这叫做投射性认同,列祖列宗则会使用「种瓜得瓜、种豆得豆」这句话。可惜当局者迷,当事人并未察觉这种情况,反而更加确定自己的看法是对的。

如果童年还受到虐待,更会强化这种发展。一旦孩子无法开怀大笑,只因爸爸和妈妈想散步而不准他和其他小朋友玩耍,大哭大闹又被狠扁一顿,都无益于孩子培养对环境的信任感。孩子不仅需求受到忽视,表达出需求时,甚至遭到殴打。这类行为不仅强化他们成年后对人的不信任,也左右他们与人互动的选择。程度轻微一点的暴躁型混蛋,也许写写投诉信,或在社交网路里发洩一番;程度中等的,倾向于诉诸法律;至于程度严重的人,很可能自我执法,成为激进的政治或宗教极端主义者。一切就取决于当事人採取何种方式,对抗自己的无助以及又被人占便宜的感受。

总而言之,所有的表达方式在在呈现出深沉的不安与无助。若是经常遭到虐待,即使是最温驯的天竺鼠也会开始乱咬的。

如何和暴躁型混蛋往来?

能明白有人之所以经常表现得像个混蛋,是因为他认为其他人更加混蛋,所以不得不自我防卫,其实已大有收穫了。暴躁型混蛋正是如此,在他眼中自己只不过是自卫。一直以来,他们在与人互动上始终经验不佳,最早是父母无法帮助他们培养充分的信任感,后来由于自身的行为模式,很快又把自己逼到边缘。毕竟无端指责他人,很容易把自己排除在他人之外。

与暴躁型混蛋往来,有不同的可能性。其中之一是摸清对方属于哪种程度,如果爱生气的程度轻微,大可与他们开诚布公,把误会解释清楚。与他们交往,最忌讳闹彆扭或者冷战不讲话。一开始便否认他们的看法,嘲笑他们的观点,一样会造成伤害,反而强化他们捍卫立场,更加确定自己受到挑衅。不过,反正他们也只预期得到这样的回应就是了。

via GIPHY

最佳的互动方式是,让暴躁型混蛋了解自己对你而言十分重要。也就是说,在亲密关係中,多多询问他的需求,尽可能理解与接受。但是也不可以完全屈从于暴躁型混蛋,否则他非但无法从互动中学习,甚而认为自己俨然成了他父母的角色,手中权力大握。其实,暴躁型混蛋应该学习如何与人妥协。而先对暴躁型混蛋放软身段,寻求妥协,最容易取得成效。例如,讨论一起度假时,暴躁型混蛋想登山,另一半却想去海边玩水,于是到山中湖边度假,或许是最恰当的折衷之道,暴躁型混蛋儘管登山,另一半大可尽情游泳。来年找一处陡峭多岩的海岸,又是另一种妥协选择。

千万记得,你要让暴躁型混蛋明白自己在你心中至关紧要,因为他必须重新取回对人的信任感。

不过,凡事总有一体两面,暴躁型混蛋也并非一直受苦,这种性格绝对也有好处。暴躁型混蛋因为性喜猜疑,所以从来不会受骗上当。想欺骗他们,等于抽到烂牌,他们可是顶尖高手,其他混蛋类型简直难望其项背。他们绝不会仅满足于反击,就此善罢甘休,绝不!他们会卯足全力,让骗子接受惩罚,永远无法再骗人。暴躁型混蛋多半正义感强烈,非得制裁犯罪者不行。他们虽然经常把心地善良的人和犯罪者搞混,但只要不是大权在握的独裁者,手下没有管理劳改营,就无需过度悲观。

疑神疑鬼、害怕背叛,也是飞黄腾达的必要条件。不相信别人,善妒的同事就不会有机可趁打小报告,剥夺他们的权力。真正对暴躁型混蛋造成危害的,是他们的性格,例如误认对象还紧追不捨,不将对方送进监牢绝不罢休。文学中即可见到暴躁型混蛋担任冷面无情的警察或者法官,追捕无辜的主人翁。有时候,暴躁型混蛋也会因为内在冲突而崩溃,例如维克多.雨果(Victor Hugos)《悲惨世界》(Les Misérables)中的警探贾维。

本文摘自《这个世界到处都是讨厌鬼:为什幺他这幺讨人厌?一本教你洞悉人性、趋吉避凶的混蛋解剖指南!》

 暴躁型混蛋的正确打开方式──《这个世界到处都是讨厌鬼》书摘转载  妞书 

暴躁型混蛋的正确打开方式──《这个世界到处都是讨厌鬼》书摘转载  妞书

为什幺他这幺讨人厌?


  别再「混」了!本书将告诉你,如何解决那些生活中无所不在的混蛋!

  为什幺混蛋一直来一直来?


  这个世界混蛋无所不在,他可能是超市里拿走你想要的最后一包巧克力的人,也可能是办公室张扬炫耀的同事,或者是爱发牢骚抱怨的邻居,他们的行为总是让你感到如此不爽,甚至气得牙痒痒!

  德国知名心理治疗师霍贺布伦医师指出,「混蛋」其实是各种不同人格障碍类型,每一种混蛋的养成,都跟童年经验与家庭教育有关。「混蛋」并非真的存在,而只是对方的性格与我们格格不入,因而令我们觉得反感。

  她并进一步归纳出9大「混蛋」类型,无论是暴躁型混蛋、自大型混蛋、情绪型混蛋,还是孤僻型混蛋、龟毛型混蛋、懦弱型混蛋,乃至最难以相处的超级大混蛋,霍贺布伦医师逐一仔细剖析每种类型混蛋的人格特质,以及应该如何与他们往来的最佳策略。书中更附上「混蛋指数自我测验」,帮助你了解自己究竟属于哪种混蛋、和哪一类混蛋最合得来,以及必须注意避开哪个冤家。

  如果你已经受够了与混蛋打交道,决心扭转情势,这本书就是你的救命解方!只要找对痛点,善用技巧,就能让你从此无往不利,轻鬆走出痛苦纠结的人际关係地狱!

作者:克劳狄亚.霍贺布伦

出版社:平安文化